毎月の月経が遅れる、早まる…といった生理不順は妊娠や病気の早期発見につながります!気になる生理周期はここからチェック!

生理不順がすぐわかる!生理周期で予定日チェック


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◎月経前症候群の身体的症状例
 月経前症候群で特に多い身体的症状の例として、以下のものがあげられる。●身体的症状の症例…頭痛がする、肩や首がこる、吐き気がする、下腹部が痛くなる、肌が荒れる、息苦しくなる、めまいがする、胸がしめつけられるような気がする、腰が痛む、冷や汗がでる、顔が火照る、胸が張る、乳房が痛む、耳鳴りがする、むくみが出る、動悸がする、手足がしびれる、一時的に食べ物の好みが変わる、動作がぎこちなくなる、体重の増加、過食になる、皮膚のかゆみなど。これらの症状を軽減するためには、まず規則正しい生活と栄養バランスのとれた食事を心がけることが必要です。